Świeżo upieczeni rodzice muszą balansować często pomiędzy opieką nad maleństwem i pracą. Trudno pomyśleć niekiedy o spacerze z noworodkiem, którego koordynacja bywa jak przygotowania na K2.
Wybór odpowiedniego momentu na pierwszy spacer z noworodkiem to ważne wydarzenie dla każdego rodzica.
Kiedy? Gdzie? Jak długo?
To tylko niektóre z pytań, które sobie wcześniej zadajemy. Jednak już po kilku dniach od narodzin, jeśli zarówno mama, jak i dziecko czują się dobrze, można rozważyć pierwszy, krótki spacer.
Każdy noworodek jest inny, warto kierować się przede wszystkim własnym instynktem i obserwacją dziecka, a nie "życzliwymi radami" osób z otoczenia. To Twoje dziecko, nikt inny nie jest z nim tak długo i tak blisko jak Ty, żeby znać jego reakcje i potrzeby!
Ważne jest także to, by przemyśleć jednak kilka istotnych kwestii...
- Stan zdrowia dziecka i mamy - trudny poród czy cesarskie cięcie może powodować, że organizm mamy potrzebuje więcej czasu na regenerację. Dziecko z kolei powinno być zdrowe, bez oznak infekcji.
- Pogoda - unikaj ekstremalnych temperatur: upałów czy mrozów. Najlepsza pogoda na pierwszy spacer to ciepły dzień bez opadów i wiatru.
- Strój dziecka - w zależności od pory roku, noworodek powinien być odpowiednio ubrany. Ważne jest, aby nie przegrzać ani nie wyziębić maluszka. Ubierz dziecko w warstwy, które w razie potrzeby można łatwo zdjąć lub założyć.
- Czas trwania - pierwszy spacer nie musi być długi – wystarczy 10-15 minut. Z czasem można stopniowo wydłużać wędrówki, obserwując reakcje dziecka.
- Środowisko - wybierz spokojne miejsce, z dala od ruchliwych ulic i hałasu. Idealny będzie park lub cicha okolica, gdzie maleństwo będzie mogło spokojnie poznawać otoczenie (albo smacznie spać).
Pamiętaj, że spacery to nie tylko sposób na świeże powietrze, ale także doskonała okazja do wspólnego relaksu i budowania relacji z Twoim dzieckiem... oraz innymi rodzicami.
Udanych wędrówek małych i dużych!
